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沙游医治 以沙为序言 来趟心思疗程

2019-08-12 11:43 出处:互联网  人气:   评论( 0

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文/陈琬渝

谈到心思医治,很多人脑中便会显现如许的画面:满脸愁容的个案躺在长椅上,医治师则坐在一旁,听着个案将心中所想一股脑儿说出来。这意味着:言语在心思医治中饰演主要的角色,无论是开口措辞或缄默沉静,皆有其奇特意义。

然则,近几年来,心思医治逐步发展出差别的形式,个案能够介入艺术创作、心思演剧,以至能够将很多小物件,放在一个装了沙的蓝色木箱当中,借此制造、呈现出其心田的天下,这就是所谓的「沙游医治」。

玩沙摸沙 借沙盘推演心田天下

有时刻,我们会以为本身的痛楚难以言喻、没法开口,也有时刻,明显统统都很顺遂,却莫名以为那里不对劲;但我们每每并不那末相识本身内涵的效果、感觉或须要,此时便无妨试着以非言语的体式格局,探究本身的内涵。

老是尿急? 你是哪一种体质

文/张尹人54岁陈太太,最近一年来时常有尿急感,偶尔尿急忍不住会漏尿,每次尿量都不多,因为担心尿骚味被别人闻到、且三不五时就要找厕所,变得足不出户,不敢参加亲友旅游聚会。终

在沙游医治的过程当中,发起先跳出既有的习气,让理性的脑壳临时歇息一下,感觉沙的触感,以为哪些物件吸收你的注意力、或在对你措辞,同时自在拔取物件在沙盘里制造种种差别的沙景,这些沙盘能够都回响反映着我们内涵的状况。

不过,有些人能够忧郁:假如沙景回响反映了我的内涵天下,那样不会太甚赤裸、恐怖吗?医治师会不会批评我做的沙景?或是做出我难以接收的诠释?

实在,忧郁沙景泄漏我们太多隐秘,或忧郁医治师做出过于专断的剖析,都是相称一般的回响反映。然则,在沙游医治的过程当中,医治师愿望的是供应同理与庇护的履历,让个案能够自在地探究与制造,并在履历的过程当中杀青疗愈目标。

发起举行沙游医治时,无妨试着像孩子一样玩沙,自觉的拔取、摆放物件,在以为完成时,便可停下来,试着凝睇、浏览,感觉沙景与物件激发的震动和感觉。我们也能够分享为何拔取这些物件、想做出如何的场景或故事,以及这些物件和场景带给我们何种感觉与意义。

在制造、凝睇沙景的过程当中,我们能够会享用那专注的当下,或发生形形色色的感觉,比方感觉到心灵的镇静、伤心、愉悦、成就感与开释,此时医治师会聚精会神聆听,追随个案一同进入、探究内涵心灵的状况,并在恰当的机遇,与个案一同回忆这个路程,完成一次以沙为序言的心思医治。

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    本文标签: 健康医疗

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